L’art-thérapie evolutive® et la sophrologie pour les enfants :
Exemple de séance individuelle au cabinet de Carignan-de-Bordeaux
Modelage en argile pour cette séance enfant au cabinet. Modeler les peurs puis les effacer. Se reconnecter à la confiance. La vivre et la ressentir dans le corps avec la sophrologie. Imaginer et modeler la confiance. Garder cette sculpture dans sa chambre pour la ressentir à chaque moment près de soi.
L’art-thérapie evolutive® pour adulte au cabinet et à l’atelier :
Au cabinet de Carignan-de-Bordeaux
Le thème du PONT pour aider à franchir les obstacles :
Le thème du pont est utilisé pour aider à franchir les obstacles en douceur... « Quand à un moment de ma vie, je me sens bloqué(e), limité(e), il aide à faire un point sur la nature de ces obstacles. » Grâce à la symbolique, il donne des informations précieuses sur : « Qu’est-ce que la vie me propose en cette période de transition ? » « Que dit ma réalisation de moi? comment puis-je opérer ce changement nécessaire à mon bien-être ? » Grâce à l’approche évolutive, avoir des clés pour opérer cette transformation pour un changement plus serein et joyeux. Travail en cours. Collage, peinture, dessin sur carton.
A l’atelier de Blanquefort
Le thème de la DOUCEUR pour la ressentir davantage dans sa vie :
Exprimer la douceur en couleurs… Pour stopper la rumination mentale, le stress et les angoisses. Pour revenir à soi et porter un autre regard sur soi et sur le monde extérieur.
Dire « oui ! » à la vie.
Pastels secs, pastels gras, feutres, collage…
Exemple de séance d’art-thérapie evolutive® pour adolescent(e) :
« Quand je me sens bloqué(e) par une situation, que j’ai l’impression de ne plus avancer…. Réaliser la clé peur aider à me débloquer, à ouvrir des nouvelles portes et à oser sauter le pas. Grâce à l’approche spécifique à l’art thérapie evolutive®, je peux mieux comprendre ce que dit cette clé sur moi. Quelles informations (souvent inconscientes) sont mises en avant ?Qu’est-ce qui en moi demande à être mises en avant et dévoilé ? Je la transforme ainsi selon mon besoin. La transformation me permet de mobiliser mes ressources pour un changement concret, plus agréable ».
Exemple de séance d’art-thérapie evolutive® pour enfant à l’atelier de Blanquefort :
« Quand les angoisses prennent de la place… Que je me sens stressé… Revenir au corps par différents exercices de relaxation dynamique pour évacuer le stress… Pour se centrer … Quand les mots manquent pour exprimer ce qu’il y a à l’intérieur. Dessiner pour sortir les émotions inconfortables de son coeur. (« L’oeil du regard des autres » – photo 1). Déchirer et brûler ces blocages. Utiliser les images pour exprimer ses ressentis dans une composition en collage. Renouer avec la joie et le calme. » (photo 2)
L’art-thérapie evolutive® pour les petits comme pour les grands
Exemple de séance mixte pour enfant :
Se recentrer, utiliser la connaissance de la symbolique propre à l’approche évolutive® et la créativité pour développer ses potentiels, mettre en lumière des nouvelles ressources. Dans cet exemple de séance pour enfant, la sophrologie et l’art-thérapie evolutive® ont été proposées. Un moment de détente, de découverte de son corps et de sa respiration… Un moment de rire, de partage, où l’on peut se défouler, se recentrer… Ramener le calme, éveiller ses capacités... Ainsi qu’un moment de créativité pour dessiner son animal ressource… Dans ce cas, ce dernier représente la capacité à s’adapter, à ressentir le calme et la joie à l’intérieur… Un animal ressource, qui permet d’aller puiser le meilleur de soi dans son coeur.
Exemple de séance pour adulte :
Dans cet exemple de séance, la personne a réalisé une maquette sur le thème du « pont ». Grâce à la connaissance de la symbolique et à l’approche évolutive®, la personne a pu trouver un moyen (par le dessin) de franchir le fossé qui séparait les deux rives (ce qui peut bloquer, ou faire peur…) et empêchait d’avancer…
Dans une période de transition (demandant un changement), réaliser le pont aide à mieux joindre les deux rives.
« Que dit le pont de moi ?
Quels obstacles puis-je franchir ?
Comment puis -je les franchir ?
Qu’est-ce que je choisis de quitter , de laisser derrière moi ?
Où je me situe sur ce pont ?
Vers où ai-je envie d’aller ?
Que puis-je mettre en place pour aller vers le futur ? »
Cet accompagnement soutient la personne dans cette étape de vie parfois délicate et aide à choisir ce qui est juste pour soi.
Valoriser le féminin à l’aide d’un dessin collectif :
Dans cet exemple de séance, les deux personnes ont réalisé le portrait d’une femme inspirante. Elles ont alimenté le portrait à l’aide de symboles inspirants utilisés dans cette approche évolutive®. Au programme : après un échange sur l’état du moment et les ressentis, les deux personnes ont réalisé un dessin en faisant appel à leur imagination. Le premier dessin représente une petite partie de soi, ou « subpersonnalité », qui demande à être réparée, allégée, ou bien apaisée pour une vie plus sereine… Puis il y a eu un temps de décodage du dessin (propre à l’approche évolutive®) et une transformation de ce dernier afin de laisser partir les blocages et les résistances… Le nouveau portrait ou dessin évolutif, montre une femme rayonnante, heureuse et libre qui s’est débarrassée des peurs et des blessures. Il comporte des symboles inspirants et permet de renouer avec ses qualités, ses ressources et de se sentir plus confiant, léger et serein.
Mettre l’accent sur ses potentiels, sur ses souhaits pour l’avenir… Imaginer et créer des symboles inspirantspour alimenter le cœur et se ressourcer. Remplir son coffre aux trésors… Travail évolutif sur plusieurs séances pour cet exemple de séance ado au cabinet.
L’art-thérapie evolutive® pour adulte :
Cultiver son jardin intérieur et croquer la vie à pleines dents :
Dans cet exemple de séance pour adulte :
Mettre la créativité au service du Soi, se focaliser sur son épanouissement. Se ressourcer, s’alléger, vitaliser le cœur grâce à la symbolique évolutive.
L’exemple d’une séance d’art-thérapie evolutive® pour enfant :
Conception d’une carte sur le thème de l’Amour :
S’identifier à un thème inspirant et créer sa propre carte. Vitaliser la psyché.
Dans certains cas, il est possible de pratiquer avec un(e) proche ! Voici l’exemple d’une séance pour enfants qui ont réalisé leur Arbre de Vie au cabinet.
L’art-thérapie evolutive® pour améliorer l’hygiène de vie :
Exemple de séance individuelle pour enfant :
Pratiquer régulièrement l’art thérapie évolutive permet d’avancer avec des bases solides.
Profiter de ces rendez-vous réguliers avec soi-même pour retrouver un espace sécurisant dans lequel il est possible de grandir et d’ avancer. Le cabinet est un lieu de ressourcement et d’expression de soi qui permet demieux traverser les épreuves de la vie.
Les séances aident à prendre du recul dans certaines situations vécues, sur les émotions inconfortables, et permettent de mieux gérer les angoisses et le stress.
Enfin, les ateliers sont un espace dans lequel il est possible de se reconnecter à ses valeurs, à ses ressources et de valoriser ses potentiels et contribuent à vitaliser la psyché.
Dès l’enfance, avoir des outils pour mieux avancer :
Retour sur quelques exemples de séances mêlant Sophrologie et Art-Thérapie Evolutive® :
Démarrer la semaine en douceur : vivre et ressentir la paix à l’intérieur
Dans cet exemple de séance, l’enfant a pu regarder des cartes pourévoquer et ressentirce qui se passe à l’intérieur de lui et pourse familiariser avec les émotions.Il a aussi mimer certaines d’entre elles pour ressentir dans le corps ce qui se passait en mimant chaque émotion. Enfin, la participante a dessiné pour exprimer le sentiment de paix et de force qui émanait d’elle en fin de séance.
Séance en duo sur le thème de l’Arbre de Vie
Cultiver son jardin intérieur (avec le dessin) :
Dans cet exemple de séance, deux enfants ont pu décorer et alimenter leurArbre de Vie, symbole deforce,destabilité, et d‘équilibre.Les deux participants ont pu partager un moment de complicité créative, dans lequel chacun a sa place et peuts’entraider. Deux versions des arbres de vie en couleur, avec des mots, des images etsymboles inspirantsqu’ils ont pu ramener à la maison.
L’art-thérapie evolutive® s’invite lors d’une exposition :
Conception collective d’un Arbre de Vie
Ce week-end, a eu lieu l’exposition avec l’association « Les Artistes du Lavoir » à Ludon Médoc. Céline Gabathuler et moi-même avons proposé aux visiteurs de décorer l’Arbre de vie sur une toile. Au fil des deux jours, l’Arbre de vie s’est métamorphosé. Il a évolué grâce à la participation de chacun en un arbre joyeux, empli de vie, décoré à l’aide de symboles différents : feuilles, fruits, fleurs, animaux, mots inspirants, couleurs… Merci à tous les organisateurs, à tous les exposants pour leur gentillesse et merci à tous les participants qui ont contribué à réaliser l’arbre de Vie sur notre stand… Deux jours passionnants, avec de très belles rencontres sous le signe de la créativité positive !
L’Arbre de Vie sans décorationL’Arbre de vie terminéDécoration de l’Arbre de vie en cours…
