Exemple de séance mêlant Sophrologie et Art-thérapie evolutive® pour enfant :
Une séance sur le thème du « corps » :
Dessiner sa silhouette pour :
Voir et ressentir son corps. Ressentir ses limites, se sentir en sécurité en soi…
S’éveiller aux langages du corps ... Les accueillir avec bienveillance.
Grâce à l’approche évolutive et à la connaissance de la symbolique, en savoir plus sur :
« Que dit le dessin de moi ? De mon état du moment ?
Que représente le corps pour moi ?
Quelle place a t’il ?
Prendre conscience des ressentis internes comme manifestations de la vie en moi et de mes capacités. »
Valoriser l’image de soi. Exprimer la joie. Vitaliser la psyché.
Exemple de séance d’art-thérapie evolutive® pour adulte :
Le thème du ‘pont’ (suite – suivi sur plusieurs séances) :
– Concevoir son pont (pour accompagner la personne dans une période de transition).
– Réaliser le décor avec l’aide de l’approche symbolique (rives du passé, du futur)…
– Se dessiner pour et prendre sa place sur le pont.
Avec l’approche évolutive : * « Comment est cet autoportrait ? * « Où je me situe sur ce pont ? Où en suis je dans ma vie ? Comment je me sens ? * De quoi ai-je besoin pour mieux vivre cette période de transition ? »
Exemple de séance d’art-thérapie evolutive® pour adulte :
Réaliser son arbre de Vie pour se reconnecter à sa force :
Dans cette séance d’art-thérapie evolutive® : Retrouver son alignement et maintenir un équilibre. Grâce à l’approche évolutive et à la connaissance de la symbolique :
« Comment est mon arbre ? Quelles sont mes racines ? De quoi ai-je besoin pour m’enraciner confortablement dans ma vie ? Quelles couleurs /mots / symboles me parlent ? »
Se reconnecter à Soi, retrouver la joie de créer. Prendre plaisir à faire évoluer son arbre. S’appuyer sur la psychologie positive et humaniste pour mieux avancer.
Exemple de séance d’art-thérapie evolutive® pour enfant :
Déposer les angoisses grâce au dessin :
Des images, des couleurs et des mots pour déposer les angoisses et découvrir ses trésors ~ Créer, s’éveiller et s’émerveiller en musique.
Les résidents de l’Ehpad atteints de la maladie d’alzheimer, ont fait preuve de beaucoup d’attention et de concentration pour décorer « L’ Arbre au fil des 4 saisons » avec différents outils artistiques. Grâce aux pastels secs, aux tampons avec encre, aux feutres, ils ont pu agrémenter les 4 arbres selon chaque saison. L’occasion de réfléchir sur le temps et les souvenirs évoqués pour les saisons… La pratique permet de stimuler la mémoire, ressentir le plaisir de créer, sortir de l’isolement, partager un moment ludique et créatif en groupe. Ainsi, les participants ont fait fleurir leurs arbres grâce aux couleurs et aux différents outils artistiques proposés. Une belle séance de groupe dans la joie et le plaisir de partager un moment créatif.
L’art-thérapie evolutive® en cabinet (enfants, ado, adultes et seniors) :
Je vous reçois rive droite (à Carignan-de-Bordeaux) et rive gauche (Blanquefort) pour des séances en individuel ou en groupe après prise de contact par téléphone ou par email.
Quelques exemples de séances au cabinet :
Des couleurs, des lettres et de la musique pour s’exprimer, s’alléger, se sentir enjoué, renforcer la confiance en soi dans un espace sécurisant.
L’exemple d’une séance pour enfant :
« C’est quoi, la colère ?
Comment agit-t-elle dans mon corps et dans les pensées ?
Quel impact a-t-elle dans la vie et comment revenir au calme ? »
Dessiner, déchirer, piétiner la colère et les contrariétés. Revenir au présent. Ressentir ce qui se passe en son cœur, ressentir et exprimer la joie par le dessin et l’expression corporelle en musique.
Le modelage en art-thérapie evolutive® :
Dans cet autre exemple de séance :
Goûter aux bienfaits de créer. En contact avec l’argile, s’amuser à expérimenter, tester, modeler la terre... En contact avec la matière : ressentir la douceur de l’argile dans les mains. Observer les différentes formes, tailles et textures des modelages en argile. Effacer, transformer les formes ou les modelages. Sculpter, graver des éléments /symboles/dessins/mots inspirants dans la matière. Garder sa sculpture evolutive auprès de soi, pour ramener le calme ou la joie à l’intérieur.
Zoom sur la spécificité de l’ art-thérapie evolutive :
Après avoir décodé quel était le sens du premier dessin (souvent la problématique ou le blocage à dépasser, « qu’est-ce qui en moi demande à être allégé « ?) la personne est conduite à se libérer de ces derniers. Déchirer le dessin montrant les problématiques est un acte fort. Il est un acte profondément libératoire qui permet de se détacher du blocage, de la peur, du stress… Il lui permet de se sentir autonome et responsable de sa propre avancée et libération.
Ce détachement permet à la personne de retrouver une paix intérieure, un équilibre.
Elle se sent alors plus allégée et libérée d’un poids. Ce détachement est un passage nécessaire pour préparer le nouveau. Elle est la condition qui ouvre la porte à une possible transformation intérieure. Il devient alors possible de manifester cette transmutation avec un deuxième dessin dit « évolutif. » Ce dernier manifeste cette ouverture à l’intérieur, cette avancée que fait la personne. Tel un contrat de soi avec soi, le dessin affirme la solution au blocage. La personne peut alors renouer avec les parts de soi les plus lumineuses en manifestant ses ressources, ses potentiels et en mettant en lumière ses capacités en un dessin qu’elle garde précieusement avec elle.
Dans cette séance pour adolescent(e) :
Dessiner une « cible » contenant les blocages, « ce qui m’empêche d’avancer et me fatigue. » Après décodage du dessin, faire quelques exercices permettant de se décharger et de « boxer » cette cible avec la sophrologie. « Puis déchirer cette cible pour me débarrasser de tout ce qui me fait peur. Réaliser un deuxième dessin « évolutif » avec le thème de « la porte ». Grâce à ce thème, je peux identifier ce que je choisis de laisser derrière moi, ce que je ne veux plus. » Puis ouvrir la porte (en la découpant), voir ce qui se cache derrière…. « Dessiner ce vers quoi je veux aller…Ce dont j’ai besoin et qui me fait du bien pour avancer. « Travail en cours sur plusieurs séances pour cet atelier pour ado au cabinet.
