Nouvel atelier de groupe de la Sophrologie et de l’Art-Thérapie Evolutive®

Un atelier alliant deux méthodes de développement personnel complémentaires :

 

Dimanche 16 février, a eu lieu le deuxième atelier de l’année 2020. Ce dernier s’est très bien déroulé. Merci aux participantes.

atelier découverte de l'art-thérapie evolutive® au cabinet de Carignan-de-Bordeaux

De nouveaux ateliers de groupe seront proposés ultérieurement (contactez-moi pour plus de renseignements). 

 

Que proposons-nous dans cet atelier de groupe ?

 

Cet atelier a été pensé pour offrir un double suivi aux personnes désireuses de se sentir mieux. Il se base sur la pratique de deux méthodes de développement personnel complémentaires : l’Art-Thérapie Evolutive® et la Sophrologie. Karine Dalmeyda, Sophrologue, et moi-même proposons une approche par l’expression créative avec les pastels secs (aucune connaissance en dessin n’est demandée) ; et celle du corps et de l’esprit en harmonie (Sophrologie).  Dans cet atelier, il n’y a pas de recherche esthétique.

Ces deux approches permettent un retour à soi en douceur, de faire l’expérience du positif et de découvrir ses ressources et ses valeurs de manière ludique.

  • En Art-Thérapie Evolutive® : l’objectif est de se servir du support artistique pour exprimer et prendre conscience de ses difficultés afin de les faire évoluer en douceur.  Comment se déroule une séance ? Le dessin réalisé en séance donne des informations provenant de l’inconscient. Ces informations sont utiles pour se libérer des trop-pleins. La libération se fait par une action sur le dessin (par la matière). Le dessin évolutif réalisé par la suite permet d’exprimer du positif en accord avec les besoins de la personne.
  • En Sophrologie, il est proposé de revenir à Soi avec une respiration de plus en plus libre et tranquille. Partir à la découverte de son corps et de son univers interne en douceur, à l’écoute de ses ressentis et des sensations positives révélées dans le corps.

Plus de renseignements sur la rubrique « L’ Art-Thérapie Evolutive® » et « tarifs » (séance de groupe).

A bientôt !

Prendre rendez-vous en Art-Thérapie Evolutive®

Un cabinet à Carignan-de-Bordeaux et un atelier à Blanquefort :

 

Je vous accueille pour une séance du lundi au samedi de 9h à 19h à mes deux ateliers.

 

Au cabinet de Carignan-de-Bordeaux, sur la rive droite (environ 15mn de Bordeaux-centre en voiture) :

Art-Therapie Evolutive à Carignan de Bordeaux   Art-Therapie Evolutive à Carignan de Bordeaux

A l’atelier de Blanquefort (rive gauche) :

Art-Therapie Evolutive à Blanquefort   Art-Therapie Evolutive à Blanquefort

 

Pour prendre rendez-vous ou demander plus d’informations, contactez moi via la page de contact (par téléphone, email ou formulaire de contact).

Plus de renseignements sur l’Art-Therapie Evolutive sur la rubrique « Qu’est-ce que l’art-thérapie evolutive®? ».

Un article intéressant sur l’art-thérapie

Voici un article intéressant concernant l’art-thérapie. Ce dernier est issu du site  : « Psychologue.net » et n’a subi aucune modification. Vous pouvez le retrouver à l’adresse suivante : https://www.psychologue.net/articles/les-bienfaits-de-lart-therapie

Bonne lecture !

« Les bienfaits de l’art-thérapie

Article révisé par le Comité Psychologue.net

À travers le processus de création artistique l’art-thérapie permet l’expression de soi, de ses ressentis, de ses émotions, de ses sensations et donne…

29 JANV. 2019 ·

À travers le processus de création artistique l’art-thérapie permet l’expression de soi, de ses ressentis, de ses émotions, de ses sensations et donne un sens aux événements difficiles et douloureux de la vie.

Elle est indiquée dans toutes les phases de fragilité et elle se révèle efficace pour amenuiser :

  • le stress
  • l’anxiété
  • la dépression
  • les troubles du comportements…

Cette voie d’accompagnement thérapeutique est aussi particulièrement intéressante dans la prise en charge des problématiques rencontrées notamment par les enfants. L’art-thérapie est une forme de communication plus accessible également pour des individus qui ont des difficultés à parler de soi, à se raconter.

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Bienfaits et avantages de l’art-thérapie

Les bienfaits et les avantages de l’art-thérapie sont très nombreux :

  • elle favorise le développement de l’imagination et de la créativité. C’est important puisque le processus créatif lui-même est crucial pour parvenir à une transformation et à un changement positif, qu’il s’agisse de développement personnel, de mieux-être , de prise de conscience ou de résolution de problèmes.
  • elle est un moyen d’expression pour l’inconscient, cela permet ainsi d’ augmenter la probabilité de dévoiler des problématiques, des conflits et des préoccupations sous-jacentes qui pourraient être évoqués en thérapie.
  • l’art-thérapie favorise l’intégration, l’intégrité et la cohérence en encourageant la personne à communiquer aussi bien visuellement que verbalement. Cela tout en s’engageant dans un processus à la fois psychique, émotionnel et intellectuel.
  • en utilisant des arts plastiques dans un environnement adapté, on aide la personne à vivre une expérience qui est particulièrement absorbante et agréable. L’activité créatrice peut aider à réduire le stress et l’intrusion de pensée négative et de croyances limitantes, tout en augmentant la confiance en soi, l’estime de soi, la concentration et l’apparition des sentiments positifs. Cet apprentissage peut se transférer aisément à d’autres situations dans la vie.

Différents médiums peuvent être utilisés tels que la peinture, la sculpture, la danse, l’écriture, le théâtre. L’art-thérapie se pratique en groupe ou en séance individuelle. En faisant appel aux ressources créatives qui sommeillent en chacun de nous, elle ne nécessite aucun bagage culturel ou talent artistique préalable.

Photos : Shutterstock

Écrit par

Aurore FALLERI »

 

Atelier découverte Art-Thérapie Evolutive® et Sophrologie Existentielle

LA COUPE DES RESSOURCES – VIVRE SES VALEURS :

Après une séance de sophrologie permettant de vivre son équilibre en se recentrant et de vivre le positif dans son corps, les participantes ont créé leur coupe des qualités. Des coupes contenant les valeurs de confiance, de paix, et d’harmonie en ce début d’année 2020. Un moment de créativité, de partage, d’écoute bienveillante, de détente, et de transformations au service du mieux-être.

Une nouvelle session est proposée le dimanche 16 février de 9h30 à 13h. (Reste 1 place-tarif : 40 euros).  Plus de renseignements et inscription par téléphone au : 06 84 04 73 42. Aucune connaissance en dessin n’est demandée.

Atelier découverte art-thérapie evolutive® et Sophrologie au cabinet de Carignan-de-Bordeaux