L’ année 2018 avec l’Art-Thérapie Evolutive®

Bonjour,

Entamez la nouvelle année sous le signe du renouveau avec l’art-thérapie évolutive®.
S’apaiser, mieux se comprendre, se sentir mieux en soi, vitaliser ses qualités, se découvrir autrement, renforcer l estime de soi, mieux gérer son stress ou ses petites angoisses, créer librement, se préparer à des échéances, préparer des projets, traiter différents troubles ou tout simplement partager un moment avec un proche grâce à cette pratique ludique…
Aucune connaissance en matière de pratique artistique n’est demandée. Matériel fourni. Séances sur rendez-vous. Pour de plus amples renseignements, vous pouvez consulter la rubrique « tarifs ». A bientôt !

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A propos de l’Art-Thérapie Evolutive® :

Sensible au développement personnel que je pratique depuis des années et à ses multiples possibles, soucieuse d’apporter aux autres des outils pour se sentir mieux et entamer ou continuer le voyage vers Soi, j’ai effectué des études artistiques pendant dix ans à l’Université en même temps qu’une école d’Art-Thérapie Evolutive®.

L’ Art-Thérapie Evolutive® est une méthode de développement personnel issue de la psychologie Humaniste. Elle se destine à tous. Pas besoin de savoir dessiner. Depuis plusieurs années, je reçois petits et grands soucieux de développer la paix à l’intérieur de Soi ou de se sentir mieux grâce à cette démarche authentique et existentielle au Cabinet de Carignan-de-Bordeaux.

Elle s’adresse à ceux ou celles qui souffrent de :
– Dépression.
– Stress, angoisses.
– En cas de divorce.
– Isolement, difficulté à gérer son enfant.
– Hyperactivité.
– Plus simplement, elle s’adresse à ceux ou celles qui veulent mieux se connaître et déposer les trop-pleins sur l’écran-qui est la feuille blanche sur laquelle ils vont dessiner.
– Ceux ou celles qui ne sont pas à l’aise avec la parole.
– Préparer des projets.
– Se préparer à une échéance.
– Partager un moment d’échange et de complicité avec un proche (séance parent/enfant, séance entre amis etc).
– Mieux vieillir.
– Traiter différents troubles…

Elle propose un accompagnement dynamique qui permet de mieux gérer les « crises » ou étapes délicates de vie. Comme évoqué précédemment, nul besoin de savoir dessiner. Pas de recherche esthétique !

Le dessin réalisé en séance est un fabuleux outil et une porte d’entrée vers ce qui ce qui se joue dans l’inconscient, composante psychique précieuse détenant certaines informations importantes aidant la croissance intérieure pour une meilleure avancée dans sa vie. Les Art-Thérapeute Evolutifs® ont tous réalisé une thérapie évolutive® durant trois ans au sein de l’école avec des formateurs compétents. Ils continuent de se former en supervision et sont spécifiquement entraînés à décoder ces différents symboles de manière bienveillante et dans le respect de la personne réalisant la séance.

Mais l’art thérapie Evolutive® ne favorise pas seulement le dépôt des éléments difficiles à gérer dans un espace neutre et bienveillant. Elle propose, dans chaque séance, un suivi unique et singulier, vers des possibles « transformations évolutives » en fonction des besoins et demandes de chacun. Ainsi, la personne venant réaliser une séance part avec un outil permettant de faire face aux contraintes ou éléments inconfortables qu’elle est venue déposer.

Efficace également pour les artistes demandeurs, elle permet de réajuster leur pratique en la peaufinant tout en apprenant à mieux se connaître.
Enfants, adolescents, adultes ou seniors – initiés ou débutants – cette pratique ludique propose un éventail de possibles adaptés à chacun.
Plus qu’une simple méthode de développement personnel, elle est une « pratique existentielle» où chacun(e) devient Acteur ou Actrice de Sa Vie.

A bientôt au Cabinet !

Un article intéressant !

Voici un article intéressant sur le dessin extrait du site Internet : http://anti-deprime.com/2016/01/02/pourquoi-on-aime-tant-dessiner/, ce dernier étant la traduction française du site anglais : http://www.printmag.com/featured/draw-yourself-happy-drawing-creativity-your-brain/

Afin de conserver la cohérence de cet article, j’ai effectué un copier-coller de ce dernier. Bonne lecture !

 

Pourquoi nous aimons tant dessiner (et comment le dessin stimule le cerveau)

Pourquoi aimons-nous tant dessiner (et comment le dessin stimule notre cerveau) ? Des neuroscientifiques ont répondu à cette question.

 

Dessin et dopamine

Lorsque nous dessinons, de la dopamine est libérée dans notre cerveau. Cette dopamine est impliquée dans le processus de récompense. Elle nous place dans un état de bien-être et de joie.

C’est ce simple fait de créer via le dessin qui déclenche ce plaisir. Il n’est donc pas nécessaire d’être un artiste accompli pour bénéficier de ces effets. Bonne nouvelle !

 

Le dessin : un stimulateur de cerveau

Lorsqu’on analyse le cerveau d’un dessinateur, on observe que de nombreuses zones s’activent et interagissent :

  • cervelet : impliqué dans le mouvement
  • lobe frontal: le raisonnement, la planification, le mouvement, les émotions, la résolution de problèmes
  • lobe pariétal: déplacement et orientation, les relations spatiales, la reconnaissance, la perception de stimuli, la créativité
  • lobe occipital: vision, le traitement visuel
  • lobe temporal: perception et la mémoire

Le dessin est donc un excellent stimulateur de cerveau.

 

Notons également que le dessin permet de diminuer le stress, d’augmenter la capacité de résilience et développer la motricité fine.

 

Pour conclure :

Notre cerveau adore lorsque nous dessinons. Ne nous privons pas de ce formidable outil d’épanouissement et ayons toujours de quoi griffonner sur nous. 🙂

 

Une séance en images

S’affirmer davantage / mettre de la souplesse dans ses mots et dans ses pensées  : l’exemple d’une séance en Art-Thérapie Evolutive®

Voici des photographies des deux dessins réalisés lors d’une séance. L’Art thérapie Evolutive® met l’accent sur la/ les possibles transformations du dessin et accompagne la personne dans son chemin de vie en favorisant sa croissance intérieure. Séances sur rendez-vous. A bientôt !

L’Art-Thérapie Evolutive® pour les tout-petits

Dans certains cas, l’Art-Thérapie Evolutive® peut être proposée pour les tout-petits (à partir de 2ans et demi). Si la situation de l’enfant le permet, (après entretient avec l’Art-Thérapeute Evolutif®), la séance se déroule alors en duo avec un parent qui accompagne l’enfant. A bientôt au Cabinet de Carignan-de-Bordeaux ! 

 

Retour en images sur la rentrée 2017 en Art-Thérapie Evolutive®

Une rentrée dynamique et créative pour l’année 2017 !

A Carignan-de-Bordeaux, les séances d’Art-Thérapie Evolutive® se déroulent dans la joie et la bonne humeur ! Voici un retour en images de quelques séances sélectionnées et  réalisées lors de la rentrée 2017. Elles illustrent certains des nombreux champs d’application et thématiques abordées grâce à cette méthode de développement personnel (plus de renseignements en naviguant sur le site). Accessible à tous et à toutes, cette pratique dynamique et ludique favorise la transformation intérieure tout en s’adaptant aux besoins de chacun dans la bienveillance ! A bientôt au Cabinet de Carignan-de-Bordeaux. La première séance « découverte » est affichée à un tarif spécial !

Bienvenue(s) au Cabinet d’Art-Thérapie Evolutive® de Carignan-de-Bordeaux !

Cette méthode de développement personnel se destine à ceux et celles qui souhaitent se découvrir, installer la paix et la plénitude à l’intérieur, préparer des projets, ou tout simplement se détendre en créant. Pas besoin de savoir dessiner ! L’Art-Thérapie Evolutive® permet de se rencontrer et de découvrir sa créativité pour la toute première fois, ou bien de se sentir mieux tout en peaufinant sa pratique. Les ateliers se destinent aux plus petits comme aux plus grands. La plupart des séances se font en individuel. Mais certaines séances peuvent également être réalisées en duo (avec un proche – voir le site pour plus d’informations). Les séances sont sur rendez-vous au : 06 84 04 73 42. Le Cabinet se situe au 6 place Gonfreville, à Carignan-de-Bordeaux (cette commune se situe à seulement 15 mn  de Bordeaux en voiture). Des bons cadeaux sont disponibles. La première séance « découverte » est à un tarif avantageux (voir la rubrique « tarifs »). Le matériel est fourni. Vous trouverez tout au long de ce site des renseignements, des actualités concernant cette activité, ainsi qu’une galerie photos permettant de se projeter dans le déroulement d’une séance. Bonne lecture, et à bientôt ! 

Découvrir. Pratiquer. S’amuser. S’apaiser

L’Art-Thérapie Evolutive® est une méthode de développement personnel accessible à tous basée sur la découverte de sa créativité. Les dessins réalisés en séance agissent tel un écran sur lequel s’expriment des éléments inconscients pouvant parfois barrer la route à un chemin paisible. Selon les séances, la personne et ses besoins, d’autres médiums artistiques peuvent enrichir cette approche. C’est le cas de la séance figurée sur les photographies ci-jointes.

« Mettre des couleurs sur ses maux/se préparer à une échéance : personnaliser son masque ».

 

Tout comme le dessin, le masque peut dans certains cas, être une surface de projection d’éléments inconscients. Dans ce cas précis, la personne a customisé son masque avec de la peinture et des poscas afin de booster sa confiance, sa force et son courage avant de faire face à une situation future inconfortable. L’Art-Thérapie Evolutive® est une préparation qui apporte des outils concrets afin de faire face à des échéances. Plus de renseignements sur le site. Bonne lecture et à bientôt !

Quelques notes personnelles

L’ART-THERAPIE EVOLUTIVE® : ses origines, ses influences

Dans le soucis de rendre accessible l’Art-Thérapie Evolutive® au grand public, j’ai écrit ce court texte. Ce dernier s’appuie sur la pensée incontournable et fondatrice de Carl Gustav Jung relatée dans le livre écrit par les psychologues et art-thérapeutes Johanne Hamel et Jocelyne Labrèche, Art-thérapie, Mettre des mots sur les maux, et des couleurs sur les douleurs », Larousse Poche, 2015. Ce texte prend aussi appui sur les apports donnés par l’Ecole Plénitude® dans laquelle j’ai effectué ma formation durant trois ans, et au fil de mes supervisions ainsi que sur trois livres fabuleux. Le premier est écrit par Marie Odile-Brêthes et s’intitule : Le dessin guérisseur, Editions Oriane, 2000. Le second se nomme : Se libérer du patriarcat, Le mythe de la Genèse revisité et est écrit par Marie-Odile Brêthes et Catherine Vallée aux éditions Oriane. Enfin, le troisième livre s’intitule : L’Art-Thérapie Evolutive® et est écrit par Marie-Odile Brêthes aux éditions Oriane en 2005. Je remercie Catherine Vallée, Marie-Odile Brêthes et Alain Brêthes, ainsi que tous les autres membres fondateurs et formateurs de cette Ecole pour leur enseignement riche en couleurs, les couleurs de l’Etre.

 

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Jung (1) considérait la création comme un élément incontournable dans le processus thérapeutique. Dans une séance d’Art-Thérapie Evolutive®, le dessin réalisé fait sens, dans le fait qu’il est une « carte géographique de la psyché du client (2)» . Le travail de l’art-thérapeute est de relever ce qui fait sens, en accord avec la personne en face.

Plus présicément, le rôle de l’Art-Thérapeute Evolutif® est d’agir tel un miroir reflétant ce qui se joue inconsciemment, et qui se révèle par les symboles dans le dessin réalisé en séance. La feuille sur laquelle est inscrit le dessin est donc, tel un écran, le support donnant des informations de lecture (qui parfois, pourraient être absentes ou incomplètes lors d’un seul échange verbal). A la dimension personnelle, s’ajoute une nouvelle grille de lecture, qui est nommée chez Jung « suprapersonnelle (3)». En Art-Thérapie Evolutive®, elle est qualifiée de « transpersonnelle » (dans le Littré, le préfixe « trans » signifie l’idée d’aller « au-delà » de…).

Les dessins transformés, qui sont réalisés dans la deuxième étape de la séance (4) mettent en lumière les néotypes*, ou nouveaux types, qui permettent à la personne de transformer les anciens mécanismes parfois limitant la croissance intérieure, en des nouveaux outils concrets. Elle pourra ainsi fonder et se reposer sur des bases solides et stables. Et devenir LIBRE ET AUTONOME.

 ACCUEILLIR LES EN-JE(UX) : Un espace infini En Soi

La formation en Art-Thérapie Evolutive® propose aux inscrits et futurs Art-Thérapeutes Evolutifs® un accompagnement intérieur durant trois ans. Ces trois ans sont nécessaires afin de pouvoir maturer ces en-jeu(x) inconscients qui habitent tout un chacun… Ainsi, peuvent-ils observer, rencontrer et vivre des différents « archétypes » et « néotypes (5) » présents dans notre inconscient. Les Art-Thérapeutes Evolutifs® sont entraînés à les décoder en séancequ’elle soit individuelle ou collective – et connaissent les effets-miroirs qui peuvent s’y produire. Le travail de supervision qui fait suite à la formation renforce cette connaissance.

Pour conclure, lors des séances, l’Art-Thérapeute accompagne la personne dans ce voyage profond et intime. L’interprétation des symboles est personnelle, et ne peut être la même d’une personne à une autre ! Le rôle de l’Art-Thérapeute Evolutif® est donc de s’adapter à chaque individu. Ce processus peut être comparé à un voyage riche en couleurs, et en nuances présentes de manière unique en chacun de noustraduisant les nombreuses étapes et transformations intérieures vécues lors des séances. Ce voyage aux mille couleurs a pour vocation de rendre la personne autonome et responsable de son « centre régulateur qu’on appelle le Soi ». Particulièrement important en Art-Thérapie Evolutive®, il contribue à installer l’équilibre et la « plénitude intérieure (6)».

 

 

 

 

 

 

(1) Jung est un psychiatre Suisse (1875 – 1961) qui est considéré comme le «  père de la psychologie analytique ou psychologie des profondeurs ». Cette citation est tirée du livre de Johanne Hamel et Jocelyne Labrèche, Art-thérapie, Mettre des mots sur les maux, et des couleurs sur les douleurs », Larousse Poche, 2015. p. 101.

(2) Cité dans Johanne Hamel et Jocelyne Labrèche, Art-thérapie, Mettre des mots sur les maux, et des couleurs sur les douleurs », Larousse Poche, 2015, p. 102.

(3) Ibid., p. 102.

(4) Voir le site : arttherapiebordeaux.com

(5)  Ce terme est issu du livre de Marie-Odile Brêthes, Le dessin Guérisseur.

(6)  Johanne Hamel et Jocelyne Labrèche, Art-thérapie, Mettre des mots sur les maux, et des couleurs sur les douleurs », Larousse Poche, 2015, p. 110.